“轮椅八段锦”助力残疾人别样健身

　　中新网安徽新闻11月18日电 （通讯员周晓霞 翟翔） 11月18日，在美丽的黄山南大门，一群轮友以青山云海为背景，在爱心人士和教练的共同帮助、指导下，同场练习了健身气功八段锦。在冬日的暖阳下，生动展现出一幅阳光、健康、友爱、向上的温馨画卷。

　　健身气功·八段锦是中国民间广为流传的健身方法，经过千年传承而历久弥新，深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制，也可坐式习练，是一种非常适合广大健身爱好者和残疾人朋友共同习练的健身养生法。

　　轮友鲍名剑告诉记者：“以前身体都不大好，经常感冒，通过咱们这个气功八段锦锻炼，身体也好了，也不怎么感冒了，身体的并发症也得到了有效的预防，现在滑轮椅滑个五六公里，也不气喘嘘嘘，也不怎么累了，感觉是非常好。”

　　轮友常昆说：“我学了一个这个动作，健脾开胃的，因为脾胃不好，长时间坐着没有运动，做了这个健脾开胃的运动，我觉得对我的帮助还挺大的。”

　　据了解，今年5月，山海公益举办了一场主题为“献礼建党百年，助力健康惠民”的残疾人健身气功培训班－《山海公益·残疾人健身气功培训班——轮椅八段锦》，这不仅提高了残疾人参与体育活动锻炼的积极性和主动性，更为残疾人科学健身搭建了良好平台，起到了非常好的社会效果。为持续关爱残疾人身心健康、支持残疾人事业发展、积极推广健身气功运动，11月16日-18日，山海公益联合黄山市肢残协会、黄山残疾人之家开启了为期3天的轮椅八段锦骨干培训班。培训过程中，国家级社会体育指导员、安徽省健身气功协会副主席、黄山市健身气功协会主席杨世强老师倾心施教，向残疾人朋友讲解了八段锦的起源及近代演化过程，分段讲解各小节动作要领，让大家领略传统文化的魅力精髓。

　　黄山市健身气功协会主席杨世强说：“给他们培训，想让更多的残疾人来享受美好的生活，能够得到身体上的康复，提高生活质量。”

　　全国自强模范、轮椅黄山行公益行动创始人、山海公益理事长程剑告诉记者，启动这个培训班，是想打造一支专业的轮椅八段锦骨干团队，让这15名骨干成员带动身边更多的残疾朋友锻炼起来，树立体育康复理念，促进残健共融共享的良好社会氛围更加浓厚，推动全民健身成为文明新时尚。同时，不断扩大团队的影响力，形成一个有特色的的文化团体，参与到更多的演出，向全国人民展示残疾人积极乐观、健康向上的精神面貌。

　　全国自强模范、轮椅黄山行公益行动创始人程剑说：“通过锻炼，改变精神面貌，我觉得这个对身心健康非常的好，他身体好了，精神状态好了，能够回归到社会。”